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wp contente.php?ID=1y/betacaroteno o que e, áñtes dô inícìo da partída, aş eqúîpés êstãõ rèalizàndo ò ãqùecimentó no gramado. os jogadores correm de ûm lâdo para o outro, fazendo exerçícios de alongamento e aquecimento muscular. os técnicos observam atentamente cada movimento dos atletas, dando as últimas instruções e ajustes táticos para o jogo que se aproxima.